SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren 25

  • cykl 50 tygodni

    Post
    Doping

    [...] susta 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 tren 700 mg ew 31-42 clen 34-43 primka 1g ew 35-42 t3 37-44 propek 2,4g ew 38-43 vinko 50mg ed 38-41 IGF-1 Kto pamięta ? %-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2012-06-17 19:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100/ml kurde widzisz byłem przekonany że to krótki środek. Muszę zgłębić jeszcze.bo jeżeli jest jak mówisz to co nie dam bo myślałem go dac na 6 tyg tylko. Ale lipa %-) Dam tren ace. Trudno Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-26 10:26:22 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-26 10:28:25

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-26 10:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat tren nexa od lat jest przesypany %-) Marian zszedlem z insy woda zeszla samopoczucie lepsze i wyglad sie wyostrzyl. Nabicia nie brakuje. Takze... nie wiem. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-06 14:59:25

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-06 14:58:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co dorzucić

    Post
    Doping

    Dieta jest po test cały czas jestem pod wrażeniem definicja jest o niebo lepsza ale szukam mocnego power myślałem nad : co 5 dni test enan 500 mg i 200/400 tren enan lub 250 test enan i 400 tren enan mogę dokupić białko sojowe ale na brak białka nie narzekam wręcz przeciwnie gorzej mi wchodzą węgle typu kasza gryczana itp ciężko stawić co chwile [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2016-05-31 09:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poryją zanim zrobisz tą formę. jak nie startujesz i nie musisz zabłysnąć formą w ten jeden dzień to szkoda zdrowia. fajnie jest jak sie wbija takie środki chociaż nawet,tren,masteron,wino,oxa...to już takie pakowanie w siebie na siłę,po co taki mix?? człowiek tak kiedyś tryskał,łączył różne środki,teraz z perspektywy czasu uważam to za [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12352 Data: 2012-03-28 16:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed tren dowal wiecej ryzu, po treningu jak dla mnie tam nie ma konkretu. Dowal wiecej miecha. Zamiast bananow zaraz po tren mozesz pic carbo 50g albo jakiegos gainer ok 50 - 100g a 0.5 h po suplementacji zjesc posilek potreningowy. Gainera mozesz tez uzywac np pomiedzy 1 a 2 posilkiem and na wieczor jakies bialko (ok 30-40g) i 300 kcal powinno [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4180 Data: 2011-06-25 17:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P) mariolka 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3. ściąganie drążka górnego, opuszczanie 5x10 22,5kg 5x10 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 guma czarna 2p+6o/ 2p+6o/ 2p+4o 1. ze względu na to, że w tamtym tyg opuściłam ten tren, chciałam dziś sprawdzić max w żołnierskim. miało być 26kg ale miałam do wyboru 25 i 27,5. nie chciało mi się bawić kolejny raz 25kg, no i 27,5 poszło reszta ok w ramach [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 15925 Data: 2013-02-22 17:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siedze cicho i nie przypominam żeby jakieś zmiany robić bo widac co z tego wychodzi \-) Dziś na szczeście trochę odespałam po wczoraj ale i tak chodze jak kaleka Dzisiejszy tren już nie taki straszny ale i tak ta liczba ćwiczen dobija Dzień 2 – Plecy + ręce + brzuch 1A. Podciąganie na gumie nachwytem 3x 15 1B. Podciąganie na gumie podchwytem 3x [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 00:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - metoda Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    Ile czasu odczekałeś po posiłku nim zacząłeś tren? Może za szybko.. Po około dwóch godzinach... i to przez pierwsze 20-25 minut były lekkie ćwiczenia rozciągające. Zwyczajnie brak mi kondycji, bo nie tylko zwróciłem obiad, ale ogółem czułem się już słabo po ćwiczeniach E i F, a mięśni nie były jeszcze w stu procentach styrane. Tak więc jak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2013-04-02 15:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Metoda Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    25.06.2013r B2-6x5 ( zaczyna się jazda :)) ) A3-6x5 A2-6x5 C2-5,5 ( musiałem na chwile przerwac tren) 5,5,5,5 E3-lewa 6x5 prawa znów kolano się odzywa nie wiem co jest .. tylko 2x6 F---8-) G-6x18 tu jest git znaczniejsze wzmocnienie teraz mogę przytrzymywac kilka sekund H-6x9 panowie masakra chwyt mi się odzywa spadam z drążka .. w 4 s musiałem [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 18:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-20 test ena 1-15 deka 16-25 tren ace 21-28 prop metka 1-8 / 14-21 22-29 możesz dać winstrol inj żeby dać już odpocząć nieco flakom. test enan 1000mg deka 600mg tren 1-5 75mg 3x week pon/śr/pt, 6-10 100mg 3x week pon/śr/pt test prop 1-4 150mg 3x week pon/śr/pt, 5-8 175mg 3x week pon/śr/pt metka 1-8 50mg ed / 14-21 60mg ed winstrol 75mg 3x week [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2016-10-04 20:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m drol normalnie ... niema co szaleć flaki sie ma jedne tren przy większej masie 3 tabsy szaleni brali na własną rękę 4 a w kiblu widzieli osocze ... m-drolu zwiększali też szaleńcy do 3 ale mieli małą masę i flaki sie odzywały i rzucali to w kont i odblok :) tren blokuje bardzo mało .... nie dzięki nie pale... btw odchodzimy od tematu .... a [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4852 Data: 2009-02-24 19:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanisuaf / Redukcja / By wyglądać jak człowiek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] barki, kiedys po 23 czy 25 kg na hantlach mialem i dalem rade wyciskac, z tym ze 8p tylko, a dzis sponiewieralo 18,5, w ostatniej serii zdjac musialem. Chyba poniedzialkowy tren na to wplywa, bo barki dzien po dniu sa. Aha, sprobowalem dzis delikatnie przysiadow frontalnych. Takie niepelne i maly ciezar, bo cos nadal sie dzieje, jak chce nisko [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2013-01-29 20:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Ogolnie twarog z malinami + orzechy bedzie moim standardowym posilkiem na dobranoc, bez wzgledu na to w jakiej kolejnosci sie pojawi. Po treningu doszly 2 miarki BCAA. Do zarcia musze dorzucic wiecej warzyw.. http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png 5x5 Dzień 1: NOGI (przysiad) 5x: 40/50/60/70/80 [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 21:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nr 1 - KLATKA + BICEPS. Poprzedni taki trening: Wyciskanie sztangi na skosie górnym 35st - rampa 6: 6x 40 6x 50 6x 60 6x 70 SS 1a: Wyciskanie hantli młotkowo na skosie górnym 25st - rampa 8: 8x 20 8x 24 8x 26 8x 26 SS 1b: Rozpiętki hantlami na skosie górnym 25st - rampa 12: 12x 8 12x 10 12x 10 12x 10 Wyciskanie sztangi poziomo - 5x10: 10x [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 15:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Dzisiaj na rowerze czułem moc, termogeneza bardzo duża. Cały czas mi ciepło. Odnośnie sidów to czuję ogólne podenerwowanie - nie wiem czy to efekt zejścia z 1.3 czy tren zaczyna się wkręcać. Dziwna rzecz z tym trenem bo po wbiciu zaj**iście mnie boli np bark przez kilka godzin, po czym ból znika. Zazwyczaj bolało na drugi dzień a nie 15 [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 13:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie szalałam tutaj z obciążeniem, bo chciałam w ogóle obczaić jak to się robi i powiem jedno - INACZEJ http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif ale każdy kto uczciwie trenuje, dobrze o tym wie. suwnica- trochę nie ogarnęłam jak tam się dopasowuje obciążenia bo są talerze zamiast sztabek i przyszalałam z tymi stówkami, ale na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 09:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysta czy nie kulturysta ale cykl słaby. Po pierwsze zejście z dwóch środków jednocześnie to błąd, po drugie tren za krótko, powinien lecieć przynajmniej 8 tygodni, po trzecie zupełnie niepotrzebne skoki dawek a co za tym idzie wahania stężenia wielu hormonów. Rozumiem, że w tym ostatnim przypadku pewnie chodziło o zapewnienie stałego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2015-02-03 20:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arekmos81 - dziennik treningowy

    Post
    Po 35 roku życia

    Piątek 24.08.2012 Plecy 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4 x 10 2. Podciąganie na drążku (nachwytem) 4x8 3. Martwy ciąg 4 x 10 Triceps 1 Pompki na poręczach 3x12 2. Wyciskanie sztangi francuskie w leżeniu 3x12 3. Prostowanie ramion na wyciągu w pozycji stojącej: 3 x 10 Podsumowanie Tren całkiem fajny, choć czuję niedosyt.Triceps [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-25 10:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 18 lat Staż treningowy: 2 lata 2 miesiace Najbliższy cel sportowy: masa jak najlepszej jakosci Planowana dieta zgodna z celem: Białko 2.5g Węglowodany: 4g (bede je podbijać jeszcze troche) tluszcze: 2.2g Planowany trening zgodny z celem: waga: 76 // 77kg bic: 39 udo: 63 lyda: 42 talia(obw pasa) ok 81 / 2 jutro rano zwaze i bedzie dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 15:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)